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cafemie
@cook_40053475
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美味しく健康的な料理が大好きです。
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レシピ (122)
つくれぽ (11)
cafemie
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簡単かぶとアボカドのビネガーサラダ
かぶ
•
アボカド
•
塩
•
オリーブオイル
•
白ワインビネガー
•
レモン汁
•
ハーブソルト
•
胡椒
4人分
cafemie
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簡単クリスマス☆アップルチキンロール
鶏胸肉
•
林檎
•
蜂蜜
•
シナモンパウダー
•
トリュフ塩or塩
•
赤ワイン
•
バター
•
バルサミコ酢
3〜4人分
cafemie
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簡単・ヘルシー☆そのままアップルパイ〜
林檎
•
蜂蜜
•
バター
•
パイシート
•
シナモンパウダー
1人分
cafemie
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簡単ヘルシ〜キムP炒め
ピーマン
•
キムチ
•
塩胡椒
•
オリーブオイル又はごま油
2人分
cafemie
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夏 簡単野菜炒め
小松菜
•
しらす
•
トマト大玉
•
にんにくみじん切り
•
オリーブオイル
•
塩コショウ
•
焼き海苔
2人分
cafemie
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裏切らない味!豆腐とマグロとキムチ和え
マグロ赤み
•
豆腐
•
キムチ
•
剥き枝豆
•
ごま油
•
卵
•
仕上げ用すりごま
3人分
cafemie
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豆腐入り〜和風ホワイトシチュー
さつま芋
•
人参
•
長ネギ
•
しめじ
•
むき枝豆
•
豆腐
•
ベーコン
•
塩
•
顆粒和風だし
•
ホワイトシチュ素
•
豆乳
•
水
4人分
cafemie
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暖まる大人のスパイシーホットミルクビター
牛乳
•
ガラムマサラ
•
高カカオチョコ
1人分
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変身!ししゃもと豆腐でヘルシーバーグ
ししゃも
•
豆腐
•
そのまま使えるひじき
•
藻塩又は塩
•
ごま油
•
片栗粉
•
生姜
2〜3人分
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節約・時短・簡単・味付なし!ポテトサラダ
茹でたジャガ芋
•
コーンスープの素
•
豆乳または牛乳
2〜3人分
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大根1本使い切り!さんまと大根の冬鍋
大根
•
さんま
•
生姜すりおろし
•
酒
•
だし
•
お好みで梅干し
2〜3人分
cafemie
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炊飯器でさんま粥
さんま
•
米
•
キヌア
•
できれば粗塩
•
塩麹
•
酒
•
しょうがすりおろし
•
小松菜
•
梅干し胡麻
3人分
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もっちり〜炊飯器で野菜たっぷり素麺パスタ
素麺
•
カボチャ
•
ミニトマト
•
ブロッコリー
•
いんげん
•
人参
•
にんにく
•
水
•
豆乳
•
カレー粉
•
白ワイン
•
ローリエ
•
2人分
cafemie
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納豆でハンバーグ☆卵黄とチーズでコク旨〜
納豆
•
片栗粉
•
納豆たれ
•
オリーブオイル
•
とろけるチーズ
•
青ネギ
•
卵黄
•
麺つゆストレート
•
豆乳
1人分
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ゴーヤ☆ウィンナ〜入りフライパンで天ぷら
ゴーヤ
•
粗挽きウィンナー
•
オリーブオイル又は揚げ油
•
小麦粉
•
片栗粉
•
冷水
2〜3人分
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そろそろ飽きたらガーリックトマトそうめん
そうめん
•
ガーリック
•
オリーブオイル
•
中玉又はミニトマト
•
ベービーリーフ
•
バジル
•
昆布だしめんつゆ
•
豆乳
•
水又は豆乳
3人分
cafemie
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HB早焼き☆ミント&黒糖パン(クルミ入)
強力粉
•
オリーブオイル
•
黒糖
•
スキムミルク
•
塩
•
冷水
•
ドライイースト
•
フレッシュミント
•
胡桃
1斤
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オリーブオイルでししゃもお洒落つまみ
ししゃも
•
クレソン
•
長芋
•
オリーブオイル
•
ハーブソルト胡椒
3人分
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簡単夏バテランチ☆お豆とクレソンのお粥
お米
•
ブイヨンスープ
•
クレソン
•
ミックスビーンズ
•
塩
3〜4人分
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栄養満点☆山芋&青じそさっぱり夏餃子
豚挽肉
•
餃子の皮
•
青ネギ
•
山芋
•
青紫蘇
•
しょうが
•
にんにくみじん切り
•
熱湯
•
胡麻油
•
塩胡椒
3人分
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