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ダイエット！レンジでヘルシーポップコーン
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ダイエット！レンジでヘルシーポップコーン-レシピのメイン写真

ダイエット！レンジでヘルシーポップコーン

エブリティ
エブリティ @cook_40053740

食物繊維たっぷりでダイエットにピッタリなポップコーンは、やっぱりヘルシーに食べたい！ポリフェノールの抗酸化作用もうれし〜
このレシピの生い立ち
ダイエット中もおいしいおやつを食べたいなぁと思って。
オリーブオイルと塩コショウはやっぱりテッパン！！

食物繊維たっぷりでダイエットにピッタリなポップコーンは、やっぱりヘルシーに食べたい！ポリフェノールの抗酸化作用もうれし〜
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オリーブオイルと塩コショウはやっぱりテッパン！！

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食物繊維たっぷりでダイエットにピッタリなポップコーンは、やっぱりヘルシーに食べたい！ポリフェノールの抗酸化作用もうれし〜
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オリーブオイルと塩コショウはやっぱりテッパン！！

食物繊維たっぷりでダイエットにピッタリなポップコーンは、やっぱりヘルシーに食べたい！ポリフェノールの抗酸化作用もうれし〜
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オリーブオイルと塩コショウはやっぱりテッパン！！

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材料

ルクエスチームケース中
  1. 乾燥コーン(ポップコーン用) 大さじ2
  2. オリーブオイル 大さじ2
  3. クレイジーソルト(塩) 適量
  4. ブラックペッパー 適量
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作り方

  1. 1

    コーン、オリーブオイル(大さじ1)をルクエ(シリコンスチーマー)に入れてまぜまぜ。

    • ダイエット！レンジでヘルシーポップコーン作り方1写真
  2. 2

    レンジで3分チン！

  3. 3

    オリーブオイル(大さじ1)、クレイジーソルト、ブラックペッパーをふりかける

  4. 4

    ふた閉めてちょっとフリフリ。

コツ・ポイント

クレイジーソルトだととってもおいしいけど、普通の塩でも大丈夫です。
コショウはあらびき的なやつがオススメです！

分量はだいたいでよいです。お好みで調整してください♪

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エブリティ
エブリティ @cook_40053740
2015/02/06 13:05に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17569110
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