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つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば
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つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば-レシピのメイン写真

つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

風邪で咳が止まらない家族のために「ゆり根」と冷蔵庫にあったつぼみ菜を使って大人の焼きそばを作ってみました。
このレシピの生い立ち
風邪をひいて咳が止まらない家族のために、ゆり根を買ってきました。ランチタイムで焼きそばを作ろうと思ったとき、アレンジしてみました。つぼみ菜のちょっとした苦味、ゆり根のホクホクさが焼きそばに合います。

風邪で咳が止まらない家族のために「ゆり根」と冷蔵庫にあったつぼみ菜を使って大人の焼きそばを作ってみました。
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風邪をひいて咳が止まらない家族のために、ゆり根を買ってきました。ランチタイムで焼きそばを作ろうと思ったとき、アレンジしてみました。つぼみ菜のちょっとした苦味、ゆり根のホクホクさが焼きそばに合います。

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つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば

料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198

風邪で咳が止まらない家族のために「ゆり根」と冷蔵庫にあったつぼみ菜を使って大人の焼きそばを作ってみました。
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材料

3人分
  • ゆり根 100g
  • つぼみ菜 80g
  • 豚こま切れ肉 100g
  • 酒 大さじ1
  • おろしにんにく(チューブ) 小さじ1
  • おろししょうが(チューブ) 小さじ1
  • ごま油(炒め用) 大さじ1
  • 玉ねぎ(薄切り) 1こ
  • 水 大さじ2
  • 焼きそばの麺 3玉
  • 焼きそばソース(粉末) 3袋
  • 青のり 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ゆり根はほぐしてからよく洗ってそのまま使う。つぼみ菜は根元を切ってから、縦に8等分に切る。

    • つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れて、豚肉、酒、にんにく、しょうがを入れて炒める。

    • つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ、ゆり根、つぼみ菜、水を入れてふたをして具材に火を通す。

    • つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば作り方3写真
  4. 4

    ほぐした焼きそばの麺を入れて炒める。
    焼きそばと具材がよく混ざったらソースで味付ける。最後に青海苔をのせてできあがり。

    • つぼみ菜とゆり根の大人の焼きそば作り方4写真

コツ・ポイント

豚肉を炒めているとき、玉ねぎなどの具材を入れたとき、ふたをこまめに閉めて最小限の水で炒めると、焼きそばの出来上がりがべちゃべちゃしなくてできます。

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料理教室すぷらうと
料理教室すぷらうと @cook_40051198
2015/02/07 08:21に公開
小学校の栄養士や幼稚園の保育補助の経験を生かした管理栄養士ママが2021年4月より明光企画 ポイントペーパーで「こどもとできるクッキング」レシピ掲載しています。2023年3月〜地域を取材する登録ライター(記者)としても活動しています。
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このレシピのキーワード

焼きそば 酒 ゆりね 豚こま 玉ねぎ つぼみな

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