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かるい食感!大豆粉食パン 改良版
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かるい食感!大豆粉食パン 改良版-レシピのメイン写真

かるい食感!大豆粉食パン 改良版

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自分好みにやっと焼けた!!
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糖質制限のパンを焼きたくて頑張ってましたが失敗ばかり。何十回と悩みました。「おかしなまちおかさん」のレシピに出会いパッと開けました!本当にありがとうございます。そして畏れ多くも自分好みのアレンジに挑戦!良かったらぜひ作ってみてください。

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材料

一斤分
  • 大豆粉(脱臭処理してるもの) 50g
  • グルテン粉 90g
  • おからパウダー 10g
  • アーモンドパウダー 30g
  • 粉かんてん 10g
  • グァガム(なくても可) 小さじ半分
  • パルスイート 小さじ1強(少し多めでもok)
  • 塩 小さじ半分
  • オリーブオイル 大さじ1弱
  • バター 5g
  • 卵(Mサイズか小さ目) 2個
  • (スキムミルク少しいれてもおいしいです)
  • 熱湯(アツアツ!) 120ml
  • イースト(赤サフ) 6g
  • 砂糖 耳かき1程度
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作り方

  1. 1

    熱湯いがいのすべての材料をHBの釜に入れ、こね50分スタート!

  2. 2

    こねだしてすぐに熱湯投入!

  3. 3

    こね終わったら
    発酵1時間半スタート

  4. 4

    焼き50分で
    できあがり

  5. 5

    パン生地モードなど使っておりましたが
    仕上がりにムラがありました。改良前のレシピで作っていただいた方、

  6. 6

    本当にありがとうございました。
    発酵時間などとことん悩みましたが
    こね一回それもしっかりこねる

  7. 7

    これにつきました。
    膨らまなかった方、心よりお詫びもうしあげます。

  8. 8

    やわらかくできますよ!

    • かるい食感!大豆粉食パン 改良版作り方8写真
  9. 9

    追記:赤サフは低糖パン用で0~15%の砂糖で膨らみます。
    しっかりこねていれば砂糖なしでも膨らみました。

  10. 10

コツ・ポイント

大豆粉は重いです。熱湯でアツアツしないと膨らみません。イーストが死んじゃう!なんて気にしない!熱湯を入れたら こねるこねる!そして発酵!釜半分の膨らみでも焼きに入ったら みるみる膨らみました。卵のサイズも大切でした。

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美味献立求!
美味献立求! @cook_40048824
2015/02/11 05:50に公開
安く、パッパとでき、減塩やヘルシーを心がけております。皆さんのレシピとても為になります。
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このレシピのキーワード

食パン おからパウダー 大豆粉 バター 卵 かんてん

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