ブロッコリーのチーズフライ

leomiya
leomiya @cook_40055449
三重県

ブロッコリーのチーズ風味フライです。揚げると食べやすくてウマイ!冷めても美味しいのでお弁当にも♪(初投稿です)
このレシピの生い立ち
1995年のすてきな奥さん5月号に載った東京・本多さんのこの投稿レシピが美味しすぎて20年経っても我が家のロングセラー。忘れないうちにと思い、載せることにしました(初投稿です)

ブロッコリーのチーズフライ

ブロッコリーのチーズ風味フライです。揚げると食べやすくてウマイ!冷めても美味しいのでお弁当にも♪(初投稿です)
このレシピの生い立ち
1995年のすてきな奥さん5月号に載った東京・本多さんのこの投稿レシピが美味しすぎて20年経っても我が家のロングセラー。忘れないうちにと思い、載せることにしました(初投稿です)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. ブロッコリー 1個
  2. 溶き卵 2個分
  3. ころも
  4. 小麦粉(薄力粉) 大さじ3
  5. 粉チーズ 大さじ5
  6. ※塩 小さじ1/2弱
  7. パン粉(衣用) 適量
  8. 揚げ油 適量
  9. ◎好みでプチトマトとレモンを添えて…

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、茎も食べやすく切って溶き卵をつける

  2. 2

    混ぜておいた「ころも」をたっぷりまぶします。

  3. 3

    再び溶き卵をつけて

  4. 4

    パン粉をまぶし

  5. 5

    高温(180度)の油でカラッと揚げて完成

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
leomiya
leomiya @cook_40055449
に公開
三重県
短大時代は食物栄養専攻…とはいってもまだまだ完璧じゃないのでココでお勉強。
もっと読む

似たレシピ