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速☆旨☆豆腐とキムチのヘルシーグラタン
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速☆旨☆豆腐とキムチのヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

速☆旨☆豆腐とキムチのヘルシーグラタン

grappa39m
grappa39m @cook_40056143

火を使わずに豆腐とトマト水分だけで美味しいスープのヘルシーグラタン作っちゃいます♪

このレシピの生い立ち
ID20401448のドレッシングで作るグラタンをアレンジしてみました！キムチの辛さが美味しくてヤミツキです

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材料

2人分
  • 絹ごし豆腐 1/2丁
  • トマト 1個
  • キムチ お好みの分量
  • めんつゆ(濃縮) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • ピザ用チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    トマトは食べやすい大きさにカットします

  2. 2

    耐熱皿に豆腐とトマトとキムチを乗せて
    めんつゆ
    ごま油
    を投入

  3. 3

    ラップをして電子レンジ(600w)で2分30秒～3分チン♪
    ※豆腐とトマトから水分がたっぷり出てきます

    • 速☆旨☆豆腐とキムチのヘルシーグラタン作り方3写真
  4. 4

    ピザ用チーズを乗せてトースターで5分位焼いてできあがり♪

コツ・ポイント

キムチの塩分がありますのでめんつゆを調整してください

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grappa39m
grappa39m @cook_40056143
2015/02/08 13:34に公開

このレシピのキーワード

グラタン キムチ トマト ピザ用チーズ 絹ごし豆腐

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