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野菜のヘタで★  無添加おやつ
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野菜のヘタで★  無添加おやつ-レシピのメイン写真

野菜のヘタで★  無添加おやつ

dai-mama
dai-mama @cook_40028313

面取りしたくず野菜やちょこっと余った野菜で★無添加なので子供にも安心して食べさせられますよ^o^
このレシピの生い立ち
面取りしたじゃがいも。。捨てるにはもったいない!と思ってチンしてみました!無添加、ノンオイルなので、1歳の息子のおやつに持って来いでした!ゴーヤは苦くて食べられなかったので、塩を振って私が頂きました!

面取りしたくず野菜やちょこっと余った野菜で★無添加なので子供にも安心して食べさせられますよ^o^
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面取りしたじゃがいも。。捨てるにはもったいない!と思ってチンしてみました!無添加、ノンオイルなので、1歳の息子のおやつに持って来いでした!ゴーヤは苦くて食べられなかったので、塩を振って私が頂きました!

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野菜のヘタで★  無添加おやつ

dai-mama
dai-mama @cook_40028313

面取りしたくず野菜やちょこっと余った野菜で★無添加なので子供にも安心して食べさせられますよ^o^
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面取りしたくず野菜やちょこっと余った野菜で★無添加なので子供にも安心して食べさせられますよ^o^
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材料

  • じゃがいも 適量
  • ゴーヤ 適量
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作り方

  1. 1

    面取りしたじゃがいもは水にさらす。
    ゴーヤは2㍉くらいにカット。

  2. 2

    野菜の水分をしっかり切って、クッキングペーパーに重ならないように並べて、電子レンジ600wで5分加熱。完全に水分が飛んでパリパリになったら出来上がり♪
    まだ水分が残ってる様なら1~2分更に加熱してください!

  3. 3

コツ・ポイント

お使いの電子レンジによって加熱時間を調整してください!
後半は焦げやすいので、しっかり見てて下さいね!

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dai-mama
dai-mama @cook_40028313
2007/06/10 14:39に公開
☆大阪在住☆       ★働き者のパパ ★細身の長男5歳★メタボな長女3歳★聞分けのいい9ヶ月の次男…の胃袋をつかむべく日々精進です^^ みんなのレシピに感謝 ■□■□■□■□■□ お返事は直接キッチンにお伺いさせて頂いてます   □■□■□■□■□■
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このレシピのキーワード

ゴーヤ じゃがいも

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