干しエビ・わかめ入り蒸しパン

もじょもじょ
もじょもじょ @cook_40035811

カルシウム・ミネラルたっぷりの簡単蒸しパン!!
このレシピの生い立ち
お昼ごはんに、甘くないパンを作りたかった。ホットケーキミックスがあったので、手早く出来ました。

カルシウムやミネラルたっぷりのパンです。朝からささっと作って、朝ごはんにしても良いですね。

干しエビ・わかめ入り蒸しパン

カルシウム・ミネラルたっぷりの簡単蒸しパン!!
このレシピの生い立ち
お昼ごはんに、甘くないパンを作りたかった。ホットケーキミックスがあったので、手早く出来ました。

カルシウムやミネラルたっぷりのパンです。朝からささっと作って、朝ごはんにしても良いですね。

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材料

  1. ホットケーキミックス 200g
  2. 干しエビ桜えび 5g
  3. 乾燥わかめ 5g
  4. ちくわ  2本
  5. 牛乳 140~150ccくらい
  6. ごま スプーン1杯
  7. 白ゴマ   お好みで

作り方

  1. 1

    全部の材料をボールに入れて、混ぜ合わせたら、牛乳パックに流し込んで、電子レンジで加熱。

  2. 2

    真ん中に串を刺して、生地がついてこなければ出来上がり。

    我が家のレンジは弱いので10分ほどかかったけど、通常はそんなにかからないと思う。

  3. 3

    マヨネーズとお好み焼きソースを少しつけて食べてもいい。

コツ・ポイント

○蒸し器で蒸してもいいし、フライパンで丸く焼いても良いかも。

○乾燥わかめを戻していないので、口当たりが気になるなら、先に水で戻してしっかり水を切っておくか、もしくは乾燥した状態で小さく砕くかしても良い。

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もじょもじょ
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に公開
決して料理好きでもグルメでもない私は、いかに手抜きをしておいしいものを料理をするかと、常々考えています。ほとんど目分量で作っているので、皆さんの参考にはならないかもしれませんが、私の料理の記録ページということで・・・。ブログもやってます。http://ameblo.jp/yocchaman-to-yanyan
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