【そう、そら豆には心がある】そら豆をさやから取り出す。１．５㍑の湯に塩と酒を入れ、そら豆を２分半茹でる。茹で上がったら、常温で放置し、冷めたら皮を剥いておく。

【そう、ご飯には心がある】炊飯器でご飯を炊く用意をし、お茶漬けの素（今回は海苔）を２袋、固まらないようにふりかける。普通通りご飯を炊く。

【大丈夫、わたしが混ぜるもの】炊き上がったら、お茶漬けの素の緑の粉が溜まっているところがあるので、しゃもじで切りながら散らす。炊飯器にそら豆を入れ、なるべく豆を壊さないよう混ぜる。１０分保温で放置して、できあがり。