とうもろこしとじゃこの混ぜご飯

Name: とうもろこしとじゃこの混ぜご飯
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 炊いた玄米orご飯 ２膳分; 茹でたとうもろこし １／２本（お好み）; ちりめんじゃこ 大さじ１〜２杯分

玄米で栄養満点☆
ちりめんじゃこととうもろこしは意外に相性が良い！
このレシピの生い立ち
妊婦はカルシウムを摂りたいなぁと思って考えました。
塩気があるじゃこを混ぜるだけで十分な混ぜご飯になりました。

材料

２人分

じゃこでなくてもしらすを酒と醤油で炒ったものでも美味しい。

yopi☆ @cook_40058495

2011/08/19 06:42に公開

毎日、簡単にできる料理を作りたくって登録しました。が、妊娠、出産で更新してませーん！駄！皆さんの料理を参考に、そして自分の料理もここで役に立てばいいなと思い登録します♪宜しくお願いします。。。

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