ヘルシー♪バナナパンケーキ

けんたろうα
けんたろうα @cook_40037825

パルスイートを使ったヘルシーパンケーキです。
このレシピの生い立ち
カロリーオフのシュガーを使ったヘルシーなパンケーキ、作ってみました。

ヘルシー♪バナナパンケーキ

パルスイートを使ったヘルシーパンケーキです。
このレシピの生い立ち
カロリーオフのシュガーを使ったヘルシーなパンケーキ、作ってみました。

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材料

  1. 小麦粉 120g
  2. ベーキングパウダー 小さじ1
  3. 1個
  4. パルスイート 小さじ2
  5. オイル(サラダ・グレープシードなど) 大さじ1
  6. バナナ 1本
  7. 牛乳 100cc
  8. リキュールグランマニエル・ラム酒など) 大さじ1
  9. <飾り用>
  10. バナナ 1/2本
  11. パルスイート 適宜

作り方

  1. 1

    小麦粉とベーキングパウダーはあわせて振るい、ホットプレートを180℃に余熱する。

  2. 2

    生地のバナナはフォークでつぶし、リキュールをかけてよく混ぜる。

  3. 3

    ボールに卵を割り溶きパルスイートとオイル、つぶしたバナナ、牛乳、粉の順に入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜ、生地を寝かす。

  4. 4

    お玉一杯ずつ生地をすくって、何も敷いていないホットプレートに流しいれ、ふたをして片面2分ずつ両面を焼く。

  5. 5

    パンケーキを3枚重ねて盛り、飾り用にきったバナナとパルスイートを散らして出来上がり。

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けんたろうα
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ドイツでの生活を終え、今はアメリカDC郊外で暮らしてます日本とはだいぶ違う食文化に戸惑いながらも、大好きな食を楽しんでいます。ワインにあわせた料理、パン作りやお菓子作りを楽しんでいます。ブログでもほぼほぼ毎日更新中。http://blogs.yahoo.co.jp/ken_taroii からhttps://ameblo.jp/kentaroewd1234/ にブログ変わりました
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