水切りヨーグルトにかぼちゃメープル

しろくまりん
しろくまりん @cook_40050019

水切りヨーグルトが大好き♡チーズ味♡
朝食に☆おやつに☆ 136Kcal
このレシピの生い立ち
☆水切りヨーグルトを美味しく食べたくて♪

水切りヨーグルトにかぼちゃメープル

水切りヨーグルトが大好き♡チーズ味♡
朝食に☆おやつに☆ 136Kcal
このレシピの生い立ち
☆水切りヨーグルトを美味しく食べたくて♪

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材料

2人分
  1. ヨーグルト(プレーン) 200ℊ
  2. かぼちゃ 50ℊ
  3. メープルシロップ 大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは7~8㎜の厚さに切ってルクエなどの容器に入れ少し水を振りかけ600Wで4分チン♬

  2. 2

    ヨーグルトは一晩しっかり水切りする。

  3. 3

    少し冷ましたかぼちゃとヨーグルトを盛り、メープルシロップをかけたらできあがり♪

コツ・ポイント

☆ヨーグルトは一晩しっかり水切り♪私は半日以上してます。

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しろくまりん
しろくまりん @cook_40050019
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