すりりんごヨーグルトでデトックス朝食♪

Name: すりりんごヨーグルトでデトックス朝食♪
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: りんご 半分; ヨーグルト 適量; ドライフルーツや果物 お好みで; メープルシロップや蜂蜜などの甘味料 お好みで

ダイエットしてるのに前日食べ過ぎた…。脂肪になるのは食べてから三日後！その間は調整しましょ♪
このレシピの生い立ち
万年ダイエッターの私のある日の朝食。

食べ過ぎた翌日、朝食に固形物は控えた方がいいと聞いたのでｗ

食べ過ぎた翌日、朝食に固形物は控えた方がいいと聞いたのでｗ

材料

1人分

リセットなのでヨーグルトは無糖のものがおすすめ。
ドライフルーツはなるべくオイルコーティングしてない無糖のものがいいです。
甘味料は、食べ過ぎたものが甘いものなら控えたほうがいいです。
私は青汁豆乳と一緒に食べます。

carol2525 @cook_40060109

2011/08/15 00:12に公開

食べることが大好きな中３女子、甘いものをこよなく愛してます♥ヘルシーなものや美容・健康に良いものにも弱かったりしますｗ家族は両親とMダックスの♀が１匹。一人っ子です(｀・ω・´)調理関係の仕事に就くため、日々修行中☆素敵レシピ様たちに感謝♪

その他のレシピ