【発酵美養膳】具だくさん納豆汁

あきゅらいず美養品 @cook_40060125
今回の美養膳は、日本が誇る発酵食品、納豆と味噌を使った「納豆汁」です!たっぷりの野菜とダブルの発酵食品が一度にとれます。
このレシピの生い立ち
あきゅ便り2010.1-2月号の『発酵美養膳』に掲載されている健康レシピです。【元スタッフ:小倉ヒラク考案】
【発酵美養膳】具だくさん納豆汁
今回の美養膳は、日本が誇る発酵食品、納豆と味噌を使った「納豆汁」です!たっぷりの野菜とダブルの発酵食品が一度にとれます。
このレシピの生い立ち
あきゅ便り2010.1-2月号の『発酵美養膳』に掲載されている健康レシピです。【元スタッフ:小倉ヒラク考案】
作り方
- 1
にんじん、大根を1㎝幅のいちょう切りにします。長ネギは1㎝幅の斜め切り、ごぼうは5㎜幅の斜め切りにします。
- 2
鍋に水を入れ、[1]の野菜を入れてから、中火にかけます。
- 3
ふつふつと煮立ってきて、野菜がやわらかくなってきたら、弱火にし、混ぜ合わせた納豆を入れ、全体を混ぜ合わせます。
- 4
最後に味噌を溶かし入れ、鍋のふちがふつふつと煮えてきたら出来上がり。器にもってお好みで三つ葉をのせます。
コツ・ポイント
☆納豆と味噌を入れた後は絶対に煮立てないのがポイント!
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