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干しえびのわかめスープ。
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干しえびのわかめスープ。-レシピのメイン写真

干しえびのわかめスープ。

kookuro
kookuro @cook_40044664

干し小えびでだしをとるヘルシーな
わかめスープ。
メインがお肉料理の時の汁物に最適。
おみそ汁に飽きた時にもいかが?
このレシピの生い立ち
いつもは牛肉や鶏肉で作りますがたまにはヘルシーに干しえびを使って。

干し小えびでだしをとるヘルシーな
わかめスープ。
メインがお肉料理の時の汁物に最適。
おみそ汁に飽きた時にもいかが?
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いつもは牛肉や鶏肉で作りますがたまにはヘルシーに干しえびを使って。

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kookuro
kookuro @cook_40044664

干し小えびでだしをとるヘルシーな
わかめスープ。
メインがお肉料理の時の汁物に最適。
おみそ汁に飽きた時にもいかが?
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いつもは牛肉や鶏肉で作りますがたまにはヘルシーに干しえびを使って。

干し小えびでだしをとるヘルシーな
わかめスープ。
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おみそ汁に飽きた時にもいかが?
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材料

4人分
  1. わかめ(塩蔵) 80g(戻した状態)
  2. 干し小えび 大さじ3
  3. にんにく 1かけ
  4. 生姜 スライス2枚分
  5. ☆淡口しょう油 大さじ2
  6. ☆顆粒ガラスープの素 小さじ1
  7. ☆塩 少々
  8. 葱(小口切り) 適量
  9. 糸唐辛子(あれば) 適宜
  10. ごま油 大さじ1
  11. 水 1ℓ
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作り方

  1. 1

    塩蔵わかめの塩をよく洗い落とし、水気をよく絞る。食べやすい大きさにザク切り。

  2. 2

    にんにくはみじん切り、生姜はせん切りに。

  3. 3

    鍋にごま油、干し小えび、にんにく、生姜を炒める。香りが出てきたらわかめを加えサッと油をからめるように炒める。

  4. 4

    水と☆の調味料を加えて煮立てるように強めの火でクツクツと。途中アクが出れば取り除いて。最後に塩で好みの味に調整する。

  5. 5

    器によそったら葱の小口切りと糸唐辛子をあしらって。

  6. 6

    2013/1/22話題入りさせていただきました。自分の中では地味レシピだったのでとても嬉しいです。ありがとうございます☆

    • 干しえびのわかめスープ。作り方6写真

コツ・ポイント

干し小えびは干しむきえびを水に戻した物でも◎
その場合は戻し汁も活用して。

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kookuro
kookuro @cook_40044664
2011/08/19 22:13に公開
大学時代取り損ねた管理栄養士免許を一年間猛勉強し今年(平成30年)合格しました!!大阪在住☆子育てひと段落自分磨きにやる気&興味満載の37歳主婦です健康と美容によくて美味しくて簡単という贅沢なレシピを作りたいです♡4年キッチンで勤めていたおそば屋さんを卒業しずっと働きたかった憧れのレストランで新たにパート♪盛りつけの腕を磨きたい☆
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