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ハムとゴーヤと玉葱のカレーマヨ炒め
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ハムとゴーヤと玉葱のカレーマヨ炒め-レシピのメイン写真

ハムとゴーヤと玉葱のカレーマヨ炒め

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

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材料

1人分
  • ハム 2枚位
  • ゴーヤ 1/2本分
  • カレー粉 小さじ1/3
  • マヨネーズ 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1
  • 塩 0.5グラム
  • 胡椒 0.5グラム
  • 酒 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩もみ用
  • 塩 小さじ1/3位
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作り方

  1. 1

    お好みで、ゴーヤを薄切りにして、塩をもみこみ、しばらく置いて水気を切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、具を入れて炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて炒めて完成。

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rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
2011/08/21 20:37に公開
れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの ゴーヤ ハム 酒 カレー粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17599718
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