ハムとゴーヤと玉葱のカレーマヨ炒め rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む ハムとゴーヤと玉葱のカレーマヨ炒め rosenkranz @rosenkranz 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 激ウマです。このレシピの生い立ちある材料で。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 ハム 2枚位 ゴーヤ 1/2本分 カレー粉 小さじ1/3 マヨネーズ 大さじ1 コンソメ 小さじ1 塩 0.5グラム 胡椒 0.5グラム 酒 大さじ1 ごま油 小さじ1 塩もみ用 塩 小さじ1/3位 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お好みで、ゴーヤを薄切りにして、塩をもみこみ、しばらく置いて水気を切る。 2 フライパンにごま油を熱し、具を入れて炒める。 3 他の材料を入れて炒めて完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17599718 コピーしました! rosenkranz @rosenkranz 2011/08/21 20:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード カレー 炒めもの ゴーヤ ハム 酒 カレー粉 似たレシピ その他のレシピ モルグ・ポロウ 鶏肉のごはん 小豆缶1個でつくる黒蜜ぜんざい/おしるこ 豚肉と新玉ネギ&キャベツの生姜焼き かんたん★プチトマトのおかかドレサラダ カニカマでマカロニサラダ 水菜とシーチキンの絶品サラダ♡ 簡単☆基本のかけつゆ(関西風うどんだし) みんな大好き☆鶏胸肉のケチャマヨ煮 豆腐ときゅうりの中華風サラダ ヘルシー☆抹茶と黒豆のお豆腐ケーキ ぶっかけそば2011夏Ver. 厚揚げキムチ丼 焼豚と胡瓜のスイートチリソースマヨ酢和え シナモンレーズンパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17599718