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さばのソースフライ
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さばのソースフライ-レシピのメイン写真

さばのソースフライ

いく姐
いく姐 @cook_40044362

お酒なんて使いません!!さばの臭みを旨みに変えます。調味料はソースだけ。

このレシピの生い立ち
川魚を食べに行った時に、フライが出てきました。川魚と言うと一番に“臭い”としかイメージしませんが、ソースの味で臭みが旨みになっててが気にならなかったのです。さばは嫌いでありませんが、試しにオリジナルでしてみると、最高だったので紹介します。

お酒なんて使いません!!さばの臭みを旨みに変えます。調味料はソースだけ。

このレシピの生い立ち
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いく姐
いく姐 @cook_40044362

お酒なんて使いません!!さばの臭みを旨みに変えます。調味料はソースだけ。

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お酒なんて使いません!!さばの臭みを旨みに変えます。調味料はソースだけ。

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川魚を食べに行った時に、フライが出てきました。川魚と言うと一番に“臭い”としかイメージしませんが、ソースの味で臭みが旨みになっててが気にならなかったのです。さばは嫌いでありませんが、試しにオリジナルでしてみると、最高だったので紹介します。

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材料

1人分
  1. さば 1切れ(60g~80g)
  2. ウスターソース 小2~小3
  3. 小麦粉 適量
  4. 卵 適量
  5. パン粉 適量
  6. 揚げ油 適量
  7. 付け合わせ 自由
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作り方

  1. 1

    さばは、さっと洗いタオルペーパーで水気をとる。

  2. 2

    気になる骨は取り、食べやすい大きさに切り、ソースに漬け込む。(15分~20分くらい)時々混ぜてくださいネ。

    • さばのソースフライ作り方2写真
  3. 3

    小麦粉→卵→パン粉→の順につける。

    • さばのソースフライ作り方3写真
  4. 4

    160℃の油で揚げる。

コツ・ポイント

タルタルソースをつけて食べても美味しいですよ。

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いく姐
いく姐 @cook_40044362
2011/08/10 11:24に公開
愛媛で常に美食を追求している“いく姐”です♭
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