弁当に!豚肉レンジかぼちゃモヤシの炒め物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

レンジ加熱したかぼちゃがあればすぐ出来る「炒め物」。トロミをつけてお弁当にもどうぞ!
※有難うございます、話題のレシピ。
このレシピの生い立ち
電子レンジ加熱したかぼちゃがあったので、豚肉、モヤシと一緒に炒めてみました。

弁当に!豚肉レンジかぼちゃモヤシの炒め物

レンジ加熱したかぼちゃがあればすぐ出来る「炒め物」。トロミをつけてお弁当にもどうぞ!
※有難うございます、話題のレシピ。
このレシピの生い立ち
電子レンジ加熱したかぼちゃがあったので、豚肉、モヤシと一緒に炒めてみました。

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材料

2人分
  1. 豚もも薄切り肉(切落し) 120g
  2. ◎塩、酒、片栗粉 各少々
  3. 電子レンジ加熱したかぼちゃ(食べやすい大きさに切る) 100g
  4. モヤシ 200g
  5. サラダ油 大さじ1/2(好みで)
  6. ●酒、トマトケチャップ、ウスターソース 各大さじ1
  7. ●焼肉のたれ 小さじ1
  8. ●こしょう 少々
  9. 片栗粉 小さじ1+小さじ2

作り方

  1. 1

    豚肉に◎を揉みこみ下味をつける。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱して1を両面こんがりと焼く。かぼちゃ、モヤシを加えて炒め、●を加えて調味する。

  3. 3

    2に水溶き片栗粉(○)を加えてトロミをつけ、器に盛り付ける。

  4. 4

    「豚肉レンジ」の人気検索で1位になりました。 感謝します。(2024/01/06)

コツ・ポイント

・水溶き片栗粉は事前に作っておき、使用する時に再度よく混ぜて使うと、ダマになりにくいようです。
※有難うございます。話題入りです。(2017/12/20)

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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