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大根とさやいんげんの天かす煮*
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大根とさやいんげんの天かす煮*-レシピのメイン写真

大根とさやいんげんの天かす煮*

soratea
soratea @cook_40044762

天かすと一緒に煮ることで、肉が無くても簡単にコクがでて美味しくなります。
このレシピの生い立ち
お肉と一緒に煮たいけど、何もない。。
そこで冷蔵庫にある天かすを一緒に煮てみたら美味しく作ることができました。

天かすと一緒に煮ることで、肉が無くても簡単にコクがでて美味しくなります。
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お肉と一緒に煮たいけど、何もない。。
そこで冷蔵庫にある天かすを一緒に煮てみたら美味しく作ることができました。

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soratea
soratea @cook_40044762

天かすと一緒に煮ることで、肉が無くても簡単にコクがでて美味しくなります。
このレシピの生い立ち
お肉と一緒に煮たいけど、何もない。。
そこで冷蔵庫にある天かすを一緒に煮てみたら美味しく作ることができました。

天かすと一緒に煮ることで、肉が無くても簡単にコクがでて美味しくなります。
このレシピの生い立ち
お肉と一緒に煮たいけど、何もない。。
そこで冷蔵庫にある天かすを一緒に煮てみたら美味しく作ることができました。

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材料

4人分
  • 大根 10㎝
  • さやいんげん 20本ほど
  • ごま油  小1/2
  • ☆砂糖 大1
  • ☆めんつゆ 大2
  • ☆水 150cc
  • 天かす  大2
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作り方

  1. 1

    大根は1.5㎝幅に切り、4等分にする。
    ※大根が大きい場合は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    さやいんげんは筋を取り、2・3等分にする。

  3. 3

    鍋にごま油をひき、大根に焼き色が付くまで焼く。
    火が通ったらさやいんげんを入れる。

  4. 4

    サッと炒めたら、☆を入れフタをして弱火で10分ほど煮る。
    火が通ったら天かすを加え、さらに1・2分煮る。

コツ・ポイント

テフロン加工の鍋で作ったので、少量のゴマ油で作ることができました。
鍋がない場合は、小さめのフライパンでも作れます。
天かすは、野菜やえびが入ったものを使いました!風味も増して、美味しいですよ。

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soratea
soratea @cook_40044762
2011/08/15 12:04に公開

このレシピのキーワード

煮物 大根 いんげん

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