・チキンの胸肉を３枚くらいで４人分
７ｃｍ角位にカットして、塩麹すりこんで、一晩冷蔵庫へ

・フライパンオイルを敷いて、裏からカリカリに焼きます
　　　味付けは、トマトがい～い味付けになるので、特に無し

深鍋にチキンコンソメ・トマトホール缶、完熟トマト、ケチャップを入れ
お肉がかぶるくらいに水増しします

忘れた頃に見に行っては、様子みて、２～３度（２～３時間かな）　味見して　美味しく感じたら、もうそれで出来上がりです^^