お弁当にも★とろふわニラマヨ玉

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

マヨネーズ効果でふんわり!しっかりめに火を通しても柔らかいのでお弁当にも使えます。マヨが入っているので味つけも楽ちん。
このレシピの生い立ち
だんなさんのお弁当用のレシピです。

お弁当にも★とろふわニラマヨ玉

マヨネーズ効果でふんわり!しっかりめに火を通しても柔らかいのでお弁当にも使えます。マヨが入っているので味つけも楽ちん。
このレシピの生い立ち
だんなさんのお弁当用のレシピです。

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材料

1人分
  1. 1個
  2. マヨネーズ 小さじ1
  3. にら(4cm長さに切る) 4本
  4. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    材料をすべてよく混ぜ、サラダ油少々を熱したフライパンで、卵焼きの要領で焼く。

コツ・ポイント

マヨネーズと卵をよく混ぜてください。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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