明太クリームパスタ~大根パスタ~

oharumin
oharumin @cook_40053336

大根をピーラーで剥いて麺代わりにしてパスタにしています。食感もあってヘルシーに頂けます☆^^☆

このレシピの生い立ち
ダイエット中のパスタ好きの娘のために考えたレシピです。

明太クリームパスタ~大根パスタ~

大根をピーラーで剥いて麺代わりにしてパスタにしています。食感もあってヘルシーに頂けます☆^^☆

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ダイエット中のパスタ好きの娘のために考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. 大根 300g
  2. 玉葱(スライス) 1/2個
  3. 明太子 1/2腹
  4. 生クリーム(植物性) 200ml
  5. お湯 100ml
  6. コンソメ(顆粒) 小1
  7. 胡椒 少々
  8. 少々
  9. キストラバージンオリーブオイル 大1
  10. オリーブオイル(炒め用) 大1/2

作り方

  1. 1

    大根は、10~15㎝ぐらいの長さに切った物をピーラーで削って300g用意して塩を振って揉んで置きます。

  2. 2

    明太子は皮を取りほぐし、エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜて置きます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、玉葱を炒めます。しんなりして来た所にお湯とコンソメを入れ、沸騰したら火を止めます。

  4. 4

    生クリーム入れ、混ぜ火を入れ、ひと煮立ちした所に(1)の大根をしっかり水気を絞り、ほぐしながら入れます。

  5. 5

    大根が入ったら、強火で1分間、ソースに絡めながら火を通して行きます。

  6. 6

    1分経ったら、(2)に移し入れ和えます。

  7. 7

    和えたら完成です。お皿に盛り付け、お好みで大葉や海苔等を乗せて下さい。

コツ・ポイント

※大根パスタ、下記のレシピも参考にしてみて下さい。
レシピID : 20440206
レシピID : 20405448

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oharumin
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に公開
2012年から始めたクックパッド娘が巣立ってから…すっかり冬眠してしまって何を作ってもニコニコ美味しいと食べてくれる存在は本当に大切なものです。今は、娘に保存食を作って送るのが母の楽しみの一つかもお役に立つような簡単レシピや保存食が有ればご紹介出来ればと思います。
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