明太クリームパスタ~大根パスタ~

oharumin @cook_40053336
大根をピーラーで剥いて麺代わりにしてパスタにしています。食感もあってヘルシーに頂けます☆^^☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパスタ好きの娘のために考えたレシピです。
明太クリームパスタ~大根パスタ~
大根をピーラーで剥いて麺代わりにしてパスタにしています。食感もあってヘルシーに頂けます☆^^☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中のパスタ好きの娘のために考えたレシピです。
作り方
- 1
大根は、10~15㎝ぐらいの長さに切った物をピーラーで削って300g用意して塩を振って揉んで置きます。
- 2
明太子は皮を取りほぐし、エキストラバージンオリーブオイルを入れて混ぜて置きます。
- 3
フライパンにオリーブオイルを敷き、玉葱を炒めます。しんなりして来た所にお湯とコンソメを入れ、沸騰したら火を止めます。
- 4
生クリーム入れ、混ぜ火を入れ、ひと煮立ちした所に(1)の大根をしっかり水気を絞り、ほぐしながら入れます。
- 5
大根が入ったら、強火で1分間、ソースに絡めながら火を通して行きます。
- 6
1分経ったら、(2)に移し入れ和えます。
- 7
和えたら完成です。お皿に盛り付け、お好みで大葉や海苔等を乗せて下さい。
コツ・ポイント
※大根パスタ、下記のレシピも参考にしてみて下さい。
レシピID : 20440206
レシピID : 20405448
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