アボカドが入るとリッチ＆クリーミーな食感に。栄養価が豊富でエナジーアップ！
このレシピの生い立ち
☆アボカドの栄養価
「森のバター」と呼ばれ、不飽和脂肪酸が豊富で、悪玉コレステロールを減らす効果がある。動脈硬化を予防し、老化防止に役立つ。

☆ほうれん草の栄養価
多くの栄養素をバランスよく含んでいる。βカロテンや鉄分などが非常に豊富。