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早く春来い*トマトと菜の花ナンプラー炒め
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早く春来い*トマトと菜の花ナンプラー炒め-レシピのメイン写真

早く春来い*トマトと菜の花ナンプラー炒め

なないろ食堂Fe
なないろ食堂Fe @cook_40053937

トマトをナンプラーで炒めると、ヘルシー美味しい♬見た目もまんぷく♡
このレシピの生い立ち
なんだか寒いからテンション上がるひとしなを作りたくって(^^)♬

ナンプラー炒めは好きなんです。

トマトをナンプラーで炒めると、ヘルシー美味しい♬見た目もまんぷく♡
このレシピの生い立ち
なんだか寒いからテンション上がるひとしなを作りたくって(^^)♬

ナンプラー炒めは好きなんです。

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早く春来い*トマトと菜の花ナンプラー炒め

なないろ食堂Fe
なないろ食堂Fe @cook_40053937

トマトをナンプラーで炒めると、ヘルシー美味しい♬見た目もまんぷく♡
このレシピの生い立ち
なんだか寒いからテンション上がるひとしなを作りたくって(^^)♬

ナンプラー炒めは好きなんです。

トマトをナンプラーで炒めると、ヘルシー美味しい♬見た目もまんぷく♡
このレシピの生い立ち
なんだか寒いからテンション上がるひとしなを作りたくって(^^)♬

ナンプラー炒めは好きなんです。

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材料

2人分
  • トマト(ゴルフボール大) 2個
  • 菜の花 5本
  • ナンプラー 小さじ1/2
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    菜の花は洗って好みに切って、レンジで1分チンする。

  2. 2

    トマトは1/4カットし、フライパンに油を熱し塩コショウで炒める。少ししんなりしたら菜の花を入れる。

  3. 3

    ナンプラーをいれ、焦げたような香りがたったら火をとめ、器に盛る。

  4. 4

    できあがり♡
    好みでマヨネーズを和えてもおいしいですよ♬

  5. 5

    献立です♡
    https://cookpad.wasmer.app/kondate/list/7744117

  6. 6

    https://youtu.be/Oh3ZDx4XI4M
    YouTubeはじめました♫

コツ・ポイント

トマトはしんなりするまで炒める。
ナンプラーは入れすぎに注意!

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なないろ食堂Fe
なないろ食堂Fe @cook_40053937
2015/02/12 06:13に公開
レシピ動画で見たい人はこちら↓↓ ☆Instagram/ nanairo.syokudou☆YouTube/ なないろ食堂もと家政婦。スーパーバイヤー。テレビのフードコーディネーター。鉄分不足の人、貧血気味の人に疲れてても簡単に作れるレシピ配信してます♫お子様の栄養が気になる人も見てね!インスタもアップみてね!
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このレシピのキーワード

炒めもの トマト 菜の花

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