若芽ひじきの辛子醤油和え♪
mizuho200 @cook_40034331
茹でて切って和えるだけの簡単レシピです。
是非作ってみてね^^
このレシピの生い立ち
初めて若芽ひじきを購入してみましたが、歯ごたえもシャキシャキしていて、くせがないので炒め物にも合うと思います^^
若芽ひじきの辛子醤油和え♪
茹でて切って和えるだけの簡単レシピです。
是非作ってみてね^^
このレシピの生い立ち
初めて若芽ひじきを購入してみましたが、歯ごたえもシャキシャキしていて、くせがないので炒め物にも合うと思います^^
作り方
- 1
鶏肉はお酒と塩を振り、ラップをしてレンジで3分加熱し蒸し鶏を作る。お鍋にお湯を沸かし、塩を入れ若芽ひじきを1分~1分半茹でる。とらまき茸は石ずきを切り2分ぐらい茹でる。
- 2
●の調味料をよく混ぜ合わせて置きます。
- 3
若芽ひじきはお水で洗い水気を切り、3センチぐらいの厚さに切り、とらまき茸もお水で洗い水気を切り、鶏肉もお水で洗い薄切りにする。
カニカマは手でさいておきます。 - 4
ボールに若芽ひじき、鶏肉、とらまき茸、カニカマを入れ●の調味料を入れよく混ぜ合わせます。
全体に味がよく絡まるように混ぜ合わせます。 - 5
お皿に盛り付け白ゴマをを振り掛けたら出来上がりです。
コツ・ポイント
味付けはお好みで調節して下さいね!具材の水気をよく切らないと味が薄くなってしまいます。キノコ類なら何でも合うと思うので試してみて下さいね!若芽ひじきは茹で過ぎないように注意して下さいね!若芽ひじきはカルシウム、カリウム、ビタミン、ミネラルが豊富でとてもいい食材ですよね^^
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