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若芽ひじきの辛子醤油和え♪
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若芽ひじきの辛子醤油和え♪-レシピのメイン写真

若芽ひじきの辛子醤油和え♪

mizuho200
mizuho200 @cook_40034331

茹でて切って和えるだけの簡単レシピです。
是非作ってみてね^^
このレシピの生い立ち
初めて若芽ひじきを購入してみましたが、歯ごたえもシャキシャキしていて、くせがないので炒め物にも合うと思います^^

茹でて切って和えるだけの簡単レシピです。
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初めて若芽ひじきを購入してみましたが、歯ごたえもシャキシャキしていて、くせがないので炒め物にも合うと思います^^

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若芽ひじきの辛子醤油和え♪

mizuho200
mizuho200 @cook_40034331

茹でて切って和えるだけの簡単レシピです。
是非作ってみてね^^
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初めて若芽ひじきを購入してみましたが、歯ごたえもシャキシャキしていて、くせがないので炒め物にも合うと思います^^

茹でて切って和えるだけの簡単レシピです。
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初めて若芽ひじきを購入してみましたが、歯ごたえもシャキシャキしていて、くせがないので炒め物にも合うと思います^^

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材料

2人分
  • 若芽ひじき 105g
  • 鶏肉 50g
  • とらまき茸 70g
  • カニカマ 16g
  • お酒 小匙1
  • ●塩 少々
  • ●しょうゆ 大匙1
  • ●砂糖 小匙1
  • ●からし(チューブ) 約2センチ
  • ●だしの素 少々
  • 白ゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    鶏肉はお酒と塩を振り、ラップをしてレンジで3分加熱し蒸し鶏を作る。お鍋にお湯を沸かし、塩を入れ若芽ひじきを1分~1分半茹でる。とらまき茸は石ずきを切り2分ぐらい茹でる。

  2. 2

    ●の調味料をよく混ぜ合わせて置きます。

  3. 3

    若芽ひじきはお水で洗い水気を切り、3センチぐらいの厚さに切り、とらまき茸もお水で洗い水気を切り、鶏肉もお水で洗い薄切りにする。
    カニカマは手でさいておきます。

  4. 4

    ボールに若芽ひじき、鶏肉、とらまき茸、カニカマを入れ●の調味料を入れよく混ぜ合わせます。
    全体に味がよく絡まるように混ぜ合わせます。

  5. 5

    お皿に盛り付け白ゴマをを振り掛けたら出来上がりです。

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節して下さいね!具材の水気をよく切らないと味が薄くなってしまいます。キノコ類なら何でも合うと思うので試してみて下さいね!若芽ひじきは茹で過ぎないように注意して下さいね!若芽ひじきはカルシウム、カリウム、ビタミン、ミネラルが豊富でとてもいい食材ですよね^^

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mizuho200
mizuho200 @cook_40034331
2007/06/19 05:03に公開
初めまして、みんなのレシピを拝見して作っている内にお料理が大好きになりました。これからは色々なお料理にチャレンジしてみまーす^^
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このレシピのキーワード

鶏肉 ひじき キノコ ワカメ 酒 カニカマ

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