作り方
- 1
鍋に水と粉寒天を入れよくかき混ぜ、中火にかける。
- 2
沸騰したら1分間煮て、牛乳とオリゴ糖を加える。
- 3
火を止めたらヨーグルトを加えて、よくかき混ぜる。
- 4
器に入れて冷蔵庫で1~2時間冷やして固まったら完成。
コツ・ポイント
ヨーグルトと牛乳で大量のカルシウムを摂取!
オリゴ糖がカルシウムの吸収を手助けします。
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名前そのものです。あっさり!簡単!硬めの寒天は、も~くせになる歯ごたえ♪たまりません腸もキレイでお腹から美しく☆ 一日1回~3回毎日食べてます。 両親も「美味しい!歯ごたえがいい♪」とすっかりはまってます。簡単だから続けられます! ノリ🍎リンゴ
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