ダイエット☆高たんぱく低脂肪サラダ
Camille @cook_40014061
ダイエッターに。ドレッシングをノンオイルのものに替えればもっとカロリーは減らせます。
このレシピの生い立ち
パサツキがちな胸肉をいかにおいしく食べるか･･･。いろいろなおかずと組み合わせて食すのが良いようです。ドレッシングのかけすぎに注意！
ダイエット☆高たんぱく低脂肪サラダ
ダイエッターに。ドレッシングをノンオイルのものに替えればもっとカロリーは減らせます。
このレシピの生い立ち
パサツキがちな胸肉をいかにおいしく食べるか･･･。いろいろなおかずと組み合わせて食すのが良いようです。ドレッシングのかけすぎに注意！
作り方
- 1
電子レンジでチキンロール（を作り冷やす。（ハムのような感覚で使えます。レシピID:17610570）
- 2
豆腐は水を切る
- 3
お皿にキレイにもりつけて、そばの実をトッピング。ドレッシングをかけていただきます。
コツ・ポイント
ダイエット中は、特に盛り付けなどにこって目でも楽しめるようになるといいですね。
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ｶﾝﾀﾝ! ﾍﾙｼｰ!! 大根サラダ。 ｶﾝﾀﾝ! ﾍﾙｼｰ!! 大根サラダ。
あと1品! って時にお役立ち。ﾀﾞｲｴｯﾄ中はﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをﾉﾝｵｲﾙゃポン酢ゃだし醤油に変えてもOK。
y you -
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■味付け不要！■中華風春雨サラダ■ ■味付け不要！■中華風春雨サラダ■
市販のドレッシングを使えばあっという間にできちゃいます☆オススメはリケンの「ノンオイル中華ゴマドレッシング」ですが、色々試してみてください。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17610713
