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しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!
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しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!-レシピのメイン写真

しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

しゃけをマヨネーズしょうゆで焼きます。焼いたあとの焼き汁で、野菜炒めます。旨いんです
このレシピの生い立ち
マヨネーズしょうゆのしゃけ食べたくて!

しゃけをマヨネーズしょうゆで焼きます。焼いたあとの焼き汁で、野菜炒めます。旨いんです
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しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!

じゅげむ?
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しゃけをマヨネーズしょうゆで焼きます。焼いたあとの焼き汁で、野菜炒めます。旨いんです
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材料

5人前
  • 生しゃけ 5きれ
  • キャベツ 3枚
  • しめじ 1パック
  • ※マヨネーズ 大さじ1
  • ※しょうゆ 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    キャベツと、しめじ切ります

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方1写真
  2. 2

    フライパンに、マヨネーズ5ケ所に絞ります

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方2写真
  3. 3

    マヨネーズの上に、しゃけ置いて、焼きます
    魚は身から

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方3写真
  4. 4

    中火で
    焼き色がつくまで

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方4写真
  5. 5

    ※混ぜて、からめます

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方5写真
  6. 6

    しゃけをとりだし、同じフライパンで野菜炒めます

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方6写真
  7. 7

    盛り付け

    • しゃけのマヨネーズソテー(^-^)簡単!作り方7写真

コツ・ポイント

油不要◆フライパンにマーガリン絞ってその上にしゃけ置いて焼きます!

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じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510
2015/02/15 08:28に公開
安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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このレシピのキーワード

鮭 シメジ キャベツ

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