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スナップエンドウのビネグレット
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スナップエンドウのビネグレット-レシピのメイン写真

スナップエンドウのビネグレット

ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544

抗酸化力アップ♪ 白ワインやシャンパンにあうサイドメニュー

このレシピの生い立ち
ある日 ビネグレットソ−スが余って スナップエンドウと和えて見たところgood!
青青としたスナップエンドウが大好きで我が家では いつもこれで食べるようになりましたψ('ー'*)

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ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544

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材料

2人分
  • スナップエンドウ 20本ぐらい
  • キュウリ 1本
  • 玉葱 1/5個
  • セロリ 1/2本
  • パルミジャ−ノ レッジャ−ノ(パルメザンチーズでもok) 大4
  • ワインビネガー(なければ お酢でもok) 大1
  • オリーブオイル 大3
  • 粒マスタード 大1/2
  • 塩 小1/3
  • コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    スナップエンドウは沸騰したお湯に3分位入れて 氷水に取る。
    冷えたら 水気を良く取っておく。

  2. 2

    キュウリは 縦半分にして 厚さ1センチの半月切りにする。

  3. 3

    セロリは 縦半月のななめ切りにする。

  4. 4

    ワインビネガーに塩小1/3を良く溶かし 粒マスタードを加える。
    コショウをいれ みじん切りした玉葱も合わせてかきまぜる。

  5. 5

    材料を加えたワインビネガーにオリーブオイル大3を加えて乳化させる。

  6. 6

    出来たビネグレットソ−スに 切った野菜とスナップエンドウを和える。

  7. 7

    皿に盛ったサラダに パルミジャ−ノ レッジャ−ノを擦ってかける。
    お好みで黒コショウもかける。

コツ・ポイント

スナップエンドウの大きさによって 茹で時間は変えて下さい。少し固めがおすすめです。
塩分控え目にしていますので お好みに合わせて調整してください。
野菜は 結構歯ごたえあるように ざくざくと切ります。お酢のかわりにレモン汁もいいですよ。

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ベジィとプリン
ベジィとプリン @cook_40055544
2015/02/13 05:38に公開
 野菜ソムリエプロ 薬膳コーディネイタ−  飾り巻き寿司1級 インストラクター フードサロネーゼ
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このレシピのキーワード

セロリ キュウリ スナップエンドウ 玉ねぎ

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