ヘルシー納豆ピザトースト

ミルミル93
ミルミル93 @cook_40064206

朝食や昼食にぴったりの栄養たっぷりの簡単メニューをご紹介します。
このレシピの生い立ち
このレシピは、3個組の納豆が一個残り、賞味期限が切れていたので火を通せばよいだろうと思ったことから生まれました。

ヘルシー納豆ピザトースト

朝食や昼食にぴったりの栄養たっぷりの簡単メニューをご紹介します。
このレシピの生い立ち
このレシピは、3個組の納豆が一個残り、賞味期限が切れていたので火を通せばよいだろうと思ったことから生まれました。

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材料

1人分
  1. 納豆 (納豆のたれ含む) 1パック
  2. 食パン 6枚切り 1枚
  3. ピザ用 チーズ 又は  パルメザンチーズ 適量
  4. うずら卵 又は マヨネーズ 1個
  5. バター 又は マーガリン 適量
  6. 青のり 適量
  7. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    納豆の中に、うずら卵、チーズ、納豆のたれを入れ、よくかき混ぜます。

  2. 2

    バターを塗った、トーストの上に1.をまんべんなく広げ、お好みで塩胡椒、青のりをふりかけます。

  3. 3

    トースターでこんがり焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

まぜあわせた納豆は、食パンの上に、まんべんなく均一に広げます。
チーズとパルメザンチーズ半量ずつでも美味しいです。
カロリーを気にされる方は、バター、卵、マヨネーズなしでも美味しくいただけます。

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