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ベーコン巻き豆腐カツ
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ベーコン巻き豆腐カツ-レシピのメイン写真

ベーコン巻き豆腐カツ

しょーちゃん巻き巻き
しょーちゃん巻き巻き @cook_40064283

水切り不要時短です。
なんと厚揚げは、豆腐と比べてたんぱく質は5倍。鉄分は3倍なんですって!!
このレシピの生い立ち
水切りの時間を省くために考えました。実際に豆腐で作ると水切りだけに数時間かかりますよね。

水切り不要時短です。
なんと厚揚げは、豆腐と比べてたんぱく質は5倍。鉄分は3倍なんですって!!
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ベーコン巻き豆腐カツ

しょーちゃん巻き巻き
しょーちゃん巻き巻き @cook_40064283

水切り不要時短です。
なんと厚揚げは、豆腐と比べてたんぱく質は5倍。鉄分は3倍なんですって!!
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なんと厚揚げは、豆腐と比べてたんぱく質は5倍。鉄分は3倍なんですって!!
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材料

2人分
  • 絹厚揚げ(2コ入) 1袋
  • 大葉 4枚
  • スライスチーズ 1枚
  • 薄切りベーコン 2枚
  • シソふりかけ 少々
  • 小麦粉 適量
  • 卵 1/2コ
  • 水 適量
  • パン粉 適量
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    厚揚げの表面全部を切り取ります。切り取った部分は、お味噌汁や軽く炙って生姜醤油で箸休めに。

  2. 2

    ②の厚揚げの厚みをスライスし、大葉2枚でスライスチーズを巻き、厚揚げで挟み、シソふりかけをかけます。

  3. 3

    ③をベーコンでクルッと巻きます。

  4. 4

    ④に小麦粉をまぶし、残った小麦粉に卵を入れ、トロっとしたバッター液を作ります。

  5. 5

    小麦粉をまぶした厚揚げをバッター液に潜らせ、パン粉をまぶします。ベーコンを落ち着かせる為に、軽く押さえて下さい。

  6. 6

    180℃でキツネ色に揚げて完成です。

コツ・ポイント

ベーコンは薄めをおすすめします。
絹厚揚げの方が舌触りがいいです。

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しょーちゃん巻き巻き
しょーちゃん巻き巻き @cook_40064283
2015/02/23 23:27に公開

このレシピのキーワード

カツ 大葉 ふりかけ ベーコン 厚揚げ 卵 小麦粉 スライスチーズ

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