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超簡単ブロッコリーの桜えび炒め
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超簡単ブロッコリーの桜えび炒め-レシピのメイン写真

超簡単ブロッコリーの桜えび炒め

matsuko3
matsuko3 @cook_40026394

栄養満点。
なのに申し訳ないくらい簡単なレシピ
いかがでしょうか??
このレシピの生い立ち
子供にカルシュウムをとらせるのに、桜えびを購入。
ブロッコリーが安かったので、思わず購入。
じゃぁ一緒にいためちゃえって事でテキトーに作ってみました。
桜えびの塩辛さと風味で、ほとんど味付けもいらず
ご飯にも合います♪

栄養満点。
なのに申し訳ないくらい簡単なレシピ
いかがでしょうか??
このレシピの生い立ち
子供にカルシュウムをとらせるのに、桜えびを購入。
ブロッコリーが安かったので、思わず購入。
じゃぁ一緒にいためちゃえって事でテキトーに作ってみました。
桜えびの塩辛さと風味で、ほとんど味付けもいらず
ご飯にも合います♪

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超簡単ブロッコリーの桜えび炒め

matsuko3
matsuko3 @cook_40026394

栄養満点。
なのに申し訳ないくらい簡単なレシピ
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このレシピの生い立ち
子供にカルシュウムをとらせるのに、桜えびを購入。
ブロッコリーが安かったので、思わず購入。
じゃぁ一緒にいためちゃえって事でテキトーに作ってみました。
桜えびの塩辛さと風味で、ほとんど味付けもいらず
ご飯にも合います♪

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なのに申し訳ないくらい簡単なレシピ
いかがでしょうか??
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子供にカルシュウムをとらせるのに、桜えびを購入。
ブロッコリーが安かったので、思わず購入。
じゃぁ一緒にいためちゃえって事でテキトーに作ってみました。
桜えびの塩辛さと風味で、ほとんど味付けもいらず
ご飯にも合います♪

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材料

  • ブロッコリー 1房
  • 桜えび お好みの量
  • ウェイパー(中華だし) 小さじ1~1.5
  • 水 1/2カップ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、フライパン入れ、水1/2カップいれふたをしてゆでます。(茎も一緒に)★電子レンジでもOK

  2. 2

    ブロッコリーがお好きな硬さに茹で上がったら、桜えびを入れてさっと炒め、ウェイパーを入れてさらに炒めます

  3. 3

    ゆで汁があるので、ウェイパーはそのまま入れてOKですが、桜えびの量が多い場合は味が辛くんなるので調整してください。お好きなあじに整ったら出来上がりです♪

コツ・ポイント

●ブロッコリーが固めが好きな方はゆでずにそのままいためてもOK
●一応分量を書いていますが、お好みの味に変えても失敗はないと思います。

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matsuko3
matsuko3 @cook_40026394
2007/06/22 13:30に公開
●兼業主婦
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