ヘルシーチヂミ

菜のお台所 @cook_40057448
ニラたっぷり&桜エビの香りしっかり。
こんがり自家製ちぢみでビールもすすむ一品。
このレシピの生い立ち
バイト先のメニューを少しアレンジ。
お店でも人気メニューの一つでしたー。
ヘルシーチヂミ
ニラたっぷり&桜エビの香りしっかり。
こんがり自家製ちぢみでビールもすすむ一品。
このレシピの生い立ち
バイト先のメニューを少しアレンジ。
お店でも人気メニューの一つでしたー。
作り方
- 1
お好み焼き粉と卵と水100ccをよく混ぜ、そこに鰹節(細かい
鰹節粉があるといいかも)も入れる。 - 2
ニラは5㎝くらい、長ネギは千切りにしておく。
- 3
よく熱したフライパンにごま油をしき、そこに1をうすーく広げる。
- 4
3に桜エビをまんべんなく広げ、その上にニラ、ネギもまんべんなくのっけて、更に上に円を書くように1を回しかける。
(ニラとかの接着材) - 5
表裏中火~弱火でこんがり焼きあげる。
いい焦げ目がついたらできあがりー。
コツ・ポイント
食べる時は、ポン酢でもいいし、おしょうゆでもいいし、焼き肉のタレ的なのでもいいし、ゴマ油に塩入れたのでもいいし、ちょっとピリ辛なチリソース系でもいいし…何でもあっちゃいます^^
生地に入れる鰹節が陰なる立役者?!
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