★超簡単シリーズ⑥アスパラマヨハム★*。
ひとみしり @cook_40042851
油いらず低カロリー♪
お弁当にも最適♪カワイイ一品♪
一品足りないそんな時、簡単即席アスパラマヨハムはいかがですか？
このレシピの生い立ち
一品たりなかったので、冷蔵庫にあるもので即席につくったのが生まれです。
簡単にできて、油つかってないので低カロリーがｵｽｽﾒです。
★超簡単シリーズ⑥アスパラマヨハム★*。
油いらず低カロリー♪
お弁当にも最適♪カワイイ一品♪
一品足りないそんな時、簡単即席アスパラマヨハムはいかがですか？
このレシピの生い立ち
一品たりなかったので、冷蔵庫にあるもので即席につくったのが生まれです。
簡単にできて、油つかってないので低カロリーがｵｽｽﾒです。
アプリでひらく作り方
- 1
≪アスパラゆでる≫
アスパラの下の方の筋を取って3分割に切る。沸騰したお湯に入れてゆでる。 - 2
≪巻き準備≫
ハムを重ねてしき、その上に茹でたアスパラを乗せる。 -
- 3
≪巻き準備2≫
その上にマヨネーズをお好みでかける。
ハムに薄くぬってもいいよ！！ -
- 4
≪巻く≫
巻いて、ピックや爪楊枝で2箇所止める。 -
- 5
≪カッティング≫
あとは真ん中できって～♪アスパラマヨハムの完成ナリ～♪
-
- 6
倍でつくって、2連だ♪
-
- 7
プチトマト一番上に差して飾りつけ♪
お弁当にもどうぞ。
色々楽しんでください★ -
- 8
※もちろん、ハムじゃなくって、ベーコンで作ってもおいしいよ。
コツ・ポイント
あんましポイントはないですがハム多くしても美味しいよ。ベーコンでも美味しいよ。
巻いてる間にハムがやぶれたら、上からもう一枚ハム追加してやってください
マヨネーズがたれてくるのでアスパラはしっかり水をきってね★
アスパラの茹で過ぎには注意
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17620839
