♡さっぱりめピザ♡

beatorisu
beatorisu @cook_40038074

☆市販の生地を使って軽い感じのヘルシー的だよピザ☆
このレシピの生い立ち
適当に作ったら、ガーリックの味がして、さっぱりして、美味しかったので。ソースも、チーズも少なめにしました。その分ソルト関係で味を調節。市販のソースにも味が付いていて、ステーキにも味が付いているので美味しかったのかも。そしてそこにガーリックの味が利いていたので適当に作ったけれど、思ったより美味しかったので。書きとめです(◕‿◕❀)。

♡さっぱりめピザ♡

☆市販の生地を使って軽い感じのヘルシー的だよピザ☆
このレシピの生い立ち
適当に作ったら、ガーリックの味がして、さっぱりして、美味しかったので。ソースも、チーズも少なめにしました。その分ソルト関係で味を調節。市販のソースにも味が付いていて、ステーキにも味が付いているので美味しかったのかも。そしてそこにガーリックの味が利いていたので適当に作ったけれど、思ったより美味しかったので。書きとめです(◕‿◕❀)。

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材料

1人分
  1. 市販のピザ生地 1枚
  2. トマト 適量(薄切り2切れ)
  3. にんにく 大3かけ~
  4. シュレッドチーズ ひとつかみ
  5. 玉葱 適量(8分の1)
  6. ツナ缶(ノンオイル) 適量(4分の1缶)
  7. じゃがいも 適量(3分の1個)
  8. 茄子 適量(4分の1本)
  9. さいころ状牛ステーキ肉 適量(2個)
  10. コーン缶(小) 適量(5分の1)
  11. 市販のピザトマトソース 適量(大匙3前後)

作り方

  1. 1

    ピザ生地にトマトソースを塗り、スライスしたにんにくを敷き詰める。

  2. 2

    その上に、ツナを、丸く円を描くように、少し内側に乗せる。中央にも少々。

  3. 3

    いちょう切りの薄切りのじゃがいもを、その上にまんべんなく敷き詰める。

  4. 4

    小さい薄切りの茄子を所々にまんべんなく散らばす。

  5. 5

    ステーキ肉の細切れにしたものを、平均に散らばせる。

  6. 6

    トマトの(輪切り)スライス状のものをまた半分に切り、4つ分にして、上に均等な形でのせる。

  7. 7

    トマトの隙間に載せる、埋めるような感じで、コーンを敷き詰める。

  8. 8

    中央をメインに、まんべんなくチーズを散らす。塩コショウ少々と、クレイジーソルトを少々お好み量をかける。

  9. 9

    お皿に乗せて、レンジで3分加熱。

  10. 10

    アルミホイルに乗せて、オーブン(トースターでも可)で、5分加熱して、出来上がり。

コツ・ポイント

オーブントースターだと、小さいので入いりずらいです。私はトースターで焼きました。火加減は、家庭家庭で、器具により調節してください(◕‿◕❀)。 にんにくは多いほうが美味しいです✿

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