ヘルシー!!お豆腐でざーとティラミス風

あほりん
あほりん @aho123

お豆腐と白味噌を使ったティラミス風デザートです。チーズを使わないのでとってもヘルシー♪コレならダイエット中でもOK!?
このレシピの生い立ち
雑誌で見かけたものを、私好みにアレンジしました。(元のレシピだと、豆腐の味が強かったです)

ヘルシー!!お豆腐でざーとティラミス風

お豆腐と白味噌を使ったティラミス風デザートです。チーズを使わないのでとってもヘルシー♪コレならダイエット中でもOK!?
このレシピの生い立ち
雑誌で見かけたものを、私好みにアレンジしました。(元のレシピだと、豆腐の味が強かったです)

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材料

  1. 木綿豆腐 1丁(300g)
  2. 生クリーム 60cc
  3. 砂糖 大さじ2
  4. 白味噌 小さじ1弱
  5. ニラエッセンス 4~5滴くらい
  6. レモン 大さじ1くらい
  7. インスタントコーヒー(orココア 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はラップをせずに3分レンジでチンしたあと、30分ほど水気を切っておく。

  2. 2

    生クリームは砂糖を入れて(分量外→小さじ1くらい)八分立てにする。

  3. 3

    フードプロセッサに豆腐、砂糖、白味噌、バニラエッセンス、レモン汁を入れて滑らかになるまでスイッチオン。

  4. 4

    3をボールにうつし、そこへ八分立てにした生クリームを入れて、ゴムベラで混ぜる。

  5. 5

    容器に入れて冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    食べる時にインスタントコーヒーかココアをたっぷりふりかけて、混ぜながら召し上がれ~!

コツ・ポイント

ゼラチンを使っていないので、柔らかい仕上がりです。もう少し固まっていた方がお好みであればゼラチンを使ってくださいね。カステラがあるなら、コーヒーリキュールやコーヒーなどで柔らかくして台として使うといいですね。ビスケットを敷いたりしてもいいです。絹ごし豆腐でも作れます。ジョニーとか使うとさらに美味しいそう!

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あほりん
あほりん @aho123
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※つくれぽのアップがおいつかずに申し訳ありません。コメントなしでの掲載の場合もありますがご容赦ください。Σ(ノд<)一児のずぼらハハです。日々是創作料理♪簡単手抜き料理ダーイスキ!冷蔵庫にあるもので、思い立ったら何でも挑戦したくなり、常々ヘルシー&やすーい&オイシーイ、そして超!超!!カンタンお料理目指してますw
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