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ヘルシー*わかめと卵のスープ
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ヘルシー*わかめと卵のスープ-レシピのメイン写真

ヘルシー*わかめと卵のスープ

gdgdにゃんこ
gdgdにゃんこ @cook_40065364

ダイエット中や風邪をひいてる人とかにおすすめです☆
このレシピの生い立ち
ダイエット中で、なにか量のあるものが食べたいな~と思って作りました☆
バランスも◎です!!

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ヘルシー*わかめと卵のスープ

gdgdにゃんこ
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材料

一人分
  • 卵 1個
  • 乾燥わかめ 1つかみ(お好みでOKです)
  • ピーマン 3個
  • 麺つゆ(濃縮タイプ) 大さじ2(お好みで調節して下さい)
  • かつお節 適量
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作り方

  1. 1

    小さめのお鍋に水(200~300cc)を入れて、沸騰させます。沸騰してきたら麺つゆを入れます。

  2. 2

    食べやすい大きさにピーマンを切り、沸騰している鍋に入れます。(この時かつお節を入れてください)

  3. 3

    1分程たったら、乾燥わかめを入れます。そのままわかめがふやけるまで煮込みます。

  4. 4

    卵を入れて、かき混ぜます。卵がお好みの状態になってきたら火を止めて、完成です。

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gdgdにゃんこ
gdgdにゃんこ @cook_40065364
2011/08/27 02:14に公開
最近料理に目覚めた高校生です。人並みに作れるようにがんばりまっす^^
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このレシピのキーワード

スープ ワカメ ピーマン かつお節 卵

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