オートミールを耐熱皿にいれて900ｗで3分。途中2－3回かき混ぜる。水分が抜けてさらさらとなる。

１の粗熱が取れたら、約半分の量をミルサーやフープロで10秒。粉状にする。

80CCの水にはちみつをいれてよく溶かす。レンジで温めるとすぐ溶けます。

３の粗熱が取れたら、オリーブオイルを少しずつ入れ混ぜる。塩も入れる。

４に２を投入し混ぜよくまざったら、残りの形が残っているオーツとナッツ類を入れ混ぜる。

５がひとまとまりになったら、オーブンシートを敷いた天板にぎゅーと水でぬらした手で押しながらできるだけ薄く敷き詰める。

170度のオーブンで約15分でできあがり。できたら柔らかいうちに好みの形に切ってから冷ます。

完全にさめてから密閉保存容器に入れる。