カロリーオフ!まんぷく焼きそば

410 @cook_40065536
しらたきを加えてカロリーオフ!でも満腹の一品^^v
このレシピの生い立ち
テレビでカロリーオフ料理として紹介された物を自分流で作ってみました。
カロリーオフ!まんぷく焼きそば
しらたきを加えてカロリーオフ!でも満腹の一品^^v
このレシピの生い立ち
テレビでカロリーオフ料理として紹介された物を自分流で作ってみました。
作り方
- 1
しらたきを食べやすい長さにカットし、軽く湯通しし、ザルにあけておく。
(しらたきをザルに入れ、熱湯をかけてもOK) - 2
フライパンにしらたきを入れ、水気がとんだら油を入れる。
- 3
豚肉を加え色が変わったら、たまねぎ・キャベツ・にんじん・しめじを加え、塩・コショウ・しょうゆを入れ炒める。
- 4
野菜しんなりしたら中華麺を入れ、酒を加えて麺をほぐす。
- 5
やきそば付属のソース・オイスターソースを加え、味をととのえたら完成!
お好みで青のりをかけてどうぞ。
コツ・ポイント
冷蔵庫にある野菜で代用できます!今回キャベツがなかったので、ブロッコリーにしてみました。しらたきを使ってカロリーオフですが、食べ応えもあり「ダイエット」な感覚がありません♪
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