空芯菜とエリンギのニンニク炒め

ranranママ
ranranママ @cook_40059736

たった10分で完成の時短料理。
栄養満点な空芯菜の炒めものです。
このレシピの生い立ち
炒めもので済ませたい時に空芯菜と遭遇(笑。

空芯菜とエリンギのニンニク炒め

たった10分で完成の時短料理。
栄養満点な空芯菜の炒めものです。
このレシピの生い立ち
炒めもので済ませたい時に空芯菜と遭遇(笑。

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材料

  1. 空芯菜 1袋
  2. エリンギ 1パック
  3. ニンニク 2片
  4. 塩コショウ 少々
  5. ごま油  大さじ1
  6. 唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    空芯菜は食べやすい大きさにカットし、エリンギも一口サイズにスライスする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ温め、スライスしたニンニクを入れて香りが出てきたらエリンギを炒める。

  3. 3

    エリンギに火が通ったら、空芯菜を茎の部分から入れ次に葉の部分をサッと炒め塩コショウとお好みで刻んだ唐辛子を入れて完成。

  4. 4

コツ・ポイント

※特に葉の部分はすぐに火が通るので、手早くサッと炒めることがポイント♪

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どこにでもある材料で、できるだけ安く、誰にでもできる簡単節約料理を作っています。書籍「ranmama-kitchen**みんなが喜ぶお弁当」(宝島社)発売中です♪ブログはこちら↓ranmama-kitchen**http://ranmagohan.exblog.jp/
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