一人前料理！焼き鯖 ゆうじパパ @yuji409535 簡単調理このレシピの生い立ち電子レンジでもしっかりと焼けました。 もっと読む 簡単調理このレシピの生い立ち電子レンジでもしっかりと焼けました。 もっと読む 一人前料理！焼き鯖 ゆうじパパ @yuji409535 簡単調理このレシピの生い立ち電子レンジでもしっかりと焼けました。 もっと読む 簡単調理このレシピの生い立ち電子レンジでもしっかりと焼けました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 塩サバ １切れ 出しの素 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバの皮と反対部分にダシの素を振る。 2 電子レンジで焼ける魔法のお皿に魚をのせる。皮部分を下にし、５００ｗで３分加熱。 3 裏返し、３０秒加熱するだけ。 コツ・ポイント 材料があれば、大根おろしなど、そえるとさらにおいしくなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ゆうじパパさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17627305 コピーしました！ ゆうじパパ @yuji409535 2011/08/25 20:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子供に伝承できるレシピを保存しています。 もっと読む このレシピのキーワード 焼きサバ サバ 似たレシピ その他のレシピ 冷やし蕎麦がフライドオニオンで洋風サラダ蕎麦に 【1歳と取り分け】10分で洋風豆腐スープ 白菜・にんじん・卵のあったかうどん 鶏もも肉と南瓜のカレー炒め★動画あり★ ささ身のさっぱり和え チキンとブロッコリーのガリバタ炒め♬ 水切りヨーグルトでレアチーズケーキ 冬瓜と鶏ひき肉のとろとろ煮 ピリ辛☆豚肉とキュウリの冷しゃぶ風 型不要♪シナモンロール風焼きドーナツ☆ ピーマンと竹の子の中華炒め チキンとブロッコリーのガリバタ炒め♬ 大根とツナのサラダ ☆納豆がけご飯☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17627305
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