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便秘解消ヨーグルト
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便秘解消ヨーグルト-レシピのメイン写真

便秘解消ヨーグルト

うさともちゃん、
うさともちゃん、 @cook_40060098

ダイエットの大敵、便秘もこれを食べたら解消できちゃう？！
このレシピの生い立ち
便秘気味だったので、便秘解消に
よさそうなものいれてみました(笑)

ダイエットの大敵、便秘もこれを食べたら解消できちゃう？！
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材料

一人分
  • ブランフレーク お皿に半分ぐらい
  • ヨーグルト お皿に半分ぐらい
  • 好きなジャム お好みで
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作り方

  1. 1

    お皿に玄米オールブランを出す

  2. 2

    その上にジャムをのせる

  3. 3

    さらにヨーグルトをいれて、よく混ぜれば完成！

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うさともちゃん、
うさともちゃん、 @cook_40060098
2011/08/25 12:27に公開
高校生です(*^_^*)料理もお菓子作りも大好き！
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このレシピのキーワード

ジャム ヨーグルト

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