パラパラ♪ 鮭と長ネギのチャーハン

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あっさり♪ヘルシ~☆ パラパラのチャーハンです♪
このレシピの生い立ち
きれいな色のチャーハンにしたくて作ってみました☆

パラパラ♪ 鮭と長ネギのチャーハン

あっさり♪ヘルシ~☆ パラパラのチャーハンです♪
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きれいな色のチャーハンにしたくて作ってみました☆

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材料

2人分
  1. ごはん 3合
  2. 長ネギ 2本
  3. 切り身 2枚
  4. たまご 3個
  5. 適量
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1.5
  7. ごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    長ネギはみじん切り、鮭は焼いてほぐし、卵はボールに割ってときほぐしておく

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて、長ネギを軽く炒める

  3. 3

    ごはんに卵を絡めて、フライパンに入れて強火で炒める

  4. 4

    塩、鶏ガラスープの素で味付けする。パラパラしてきたら鮭を入れて軽く炒めて完成!

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ジュニア野菜ソムリエです。野菜をたっぷり使ったレシピを紹介します☆
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