牛挽肉ケチャップフライドオニオン麻婆茄子

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

鬼ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

牛挽肉ケチャップフライドオニオン麻婆茄子

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材料

1人分
  1. 牛挽肉 100グラム位
  2. なす 3本位
  3. ピーマン 1個位
  4. ごま 小さじ1
  5. 調味料
  6. フライドオニオン 大さじ2
  7. ケチャップ 小さじ1
  8. 豆板醤 小さじ1/2
  9. おろしにんにく 小さじ1/2
  10. おろししょうが 小さじ1/3
  11. 醤油 小さじ1/2
  12. みりん 小さじ1/2
  13. 大さじ1
  14. 砂糖 小さじ1
  15. 中華だし 小さじ1
  16. 味噌 小さじ1
  17. 鷹の爪 小さじ1/3位
  18. 胡椒 0.5グラム
  19. 仕上げ
  20. 水溶き片栗粉 20ml

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、おろしにんにく、おろししょうがを入れて炒める。

  2. 2

    牛挽肉、茄子、ピーマンを入れて炒める。

  3. 3

    他の調味料の材料を入れて炒める。

  4. 4

    仕上げの材料を入れて混ぜ、とろみがついたら完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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