ヘルシーおからサラダ
サックス♪ @cook_40047586
おからは電子レンジで加熱するため洗物が少なくてすみます！！
マヨネーズなどを使わないあっさりとした和風の味付けです
このレシピの生い立ち
豆腐のサラダのメニューをアレンジしてみました。
ヘルシーおからサラダ
おからは電子レンジで加熱するため洗物が少なくてすみます！！
マヨネーズなどを使わないあっさりとした和風の味付けです
このレシピの生い立ち
豆腐のサラダのメニューをアレンジしてみました。
作り方
- 1
おから（150g）に軽くラップをして、電子レンジ600wで３分加熱し、粗熱を取っておく。
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- 2
きゅうりをスライスして輪切りにし、塩を少し揉みこんでしなっとさせ、水ですすぎ水気を取る。
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- 3
たくあんを粗みじん切りにする。
かにかまは手で裂いておく。 -
- 4
ボウルに粗熱の取れたおからときゅうり、たくあん、かにかまを入れ、混ぜる。
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- 5
最後に、しょう油・ごま油を加え全体を混ぜて、できあがり♪
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コツ・ポイント
たくあんを刻んで入れることで味が引き締まっておいしくなります♪
しょう油、ごま油はお好みで調節してください。
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しっとり♪おからサラダ٩(ˊᗜˋ*)و しっとり♪おからサラダ٩(ˊᗜˋ*)و
しっとり美味しいサラダです♪おからは苦手でしたがこれならぺろっと食べれます♪♪マヨネーズは調整してください！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17632003
