栄養満点⁉マグロハンバーグ HL123rosen @cook_40067310 ゴマのソースが香ばしいですこのレシピの生い立ち高齢者さんに食べやすく栄養のある献立を考えてました。 もっと読む ゴマのソースが香ばしいですこのレシピの生い立ち高齢者さんに食べやすく栄養のある献立を考えてました。 もっと読む 栄養満点⁉マグロハンバーグ HL123rosen @cook_40067310 ゴマのソースが香ばしいですこのレシピの生い立ち高齢者さんに食べやすく栄養のある献立を考えてました。 もっと読む ゴマのソースが香ばしいですこのレシピの生い立ち高齢者さんに食べやすく栄養のある献立を考えてました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 マグロ ブロック 小麦粉 適量 生姜 適量 練りゴマ 大さじ1 お酒 大さじ1 ミリン 大さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 マグロのブロックをスプーンでそぎ、筋はとりのぞきます。 2 生姜をマグロに刷り込むように包丁の背でたたきます。 3 小麦粉をふりかけ、手でよく練ったら成形します。 4 熱したフライパンに油をしき、ハンバーグを入れます。蓋をして弱火で日を通します。 5 ハンバーグをフライパンから取り出したらお酒、みりんを入れて一煮立ちしたら火を止めてから練りゴマをいれます。 6 お皿に盛り付けたら完成です。 7 -- コツ・ポイント 野菜の皮などがあればみじん切りにして混ぜても美味しいです。練りゴマは加熱しすぎると分離してしまいます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17635042 コピーしました！ HL123rosen @cook_40067310 2012/11/09 07:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ハンバーグ まぐろ 酒 ねりごま 小麦粉 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉、エリンギ、オクラのレモンバター炒め🍋🧈 豚肉と野菜の生姜焼き風★動画あり★ 簡単☆もやし・ハム・きゅうりの中華風無限サラダ 【子どもも一緒に】油あげの肉詰め シェフの定番家庭料理の親子丼 卵２個でふわふわスペイン風オムレツ ツナと大葉と大根のサラダ 超簡単！大根丸ごと1本鍋 中華風 梅と鶏胸肉のしゃきしゃきサラダ ■辛くて旨い♪汁なし坦々麺■ Brenda's Chicken & Summer Squash Skillet ナスピーマンじゃがいも炒め 鯖の味噌煮 牛バラ肉の醤油糀赤ワイン漬け照り焼き なめらかチーズプリン( •ॢ◡-ॢ)♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17635042
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