ブロッコリーと魚ニソ♥スイチリチーズ焼き

Name: ブロッコリーと魚ニソ♥スイチリチーズ焼き
Yield: １～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ブロッコリー 半株; 魚肉ソーセージ ２本（６０ｇ位）; クレソル 少々; スイートチリソース 大匙１位; ピザ用チーズ 大匙山盛り１位; サラダ油 少々; 一味 少々（必要なら）

チッチキちぃ @cook_40048076

身近な食材とスイチリを使った、ちょっぴりエスニックな炒め物です。お酒に合いますよ♥
このレシピの生い立ち
大好きなスイートチリソース！でもいつも消費期限内に食べきれないので、消費レシピを考えました♪

ブロッコリーと魚ニソ♥スイチリチーズ焼き

チッチキちぃ @cook_40048076

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材料

１～２人分

ブロッコリー半株
魚肉ソーセージ２本（６０ｇ位）
クレソル少々
スイートチリソース大匙１位
ピザ用チーズ大匙山盛り１位
サラダ油少々
一味少々（必要なら）
クレソルは塩・コショウで代用可能です
ピザ用チーズはとろけるチーズなら他でもOKです

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作り方

1

ブロッコリーはレンジで軽く（500wで1分20秒位）チンし、魚ニソは１㎝位の斜め切りにしておきます
2

フライパンにサラダ油を熱し魚ニソを炒め、ブロッコリーも投入してさらに炒め、クレソルで軽く味をつけます
3

２にスイチリを加え軽く炒めます
4

チーズをふり入れ蓋をして、チーズが溶けるまで加熱したら出来上がりです。辛さが足りなければ一味をふりかけます♪

コツ・ポイント

・３でスイチリを入れたあとは焦げやすいので炒めすぎないようにしてください^^
・辛さが足りない場合、七味より一味のほうが合うと思います。一味がなければタバスコでも

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つくれぽ

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チッチキちぃ @cook_40048076

2010/02/05 05:20に公開

のんびりクックですが、宜しくです♬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・おっちょこちょいの会　　No.80 　　　　　　　　　・関西倶楽部❤No.6 　　　　・毎日がお誕生日の会　　No.55 　　　　　　　　　　　　　・素人パン集団❤ No.13　　　　　　　　**************** 　　★ラジニ隊副総師　　　 No:0.02　　　　　　　　color:サクラ色✿

このレシピのキーワード

ブロッコリー魚肉ソーセージピザ用チーズチーズ

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