アボカドとキウイのヨーグルトサラダ

ミサこぅ
ミサこぅ @cook_40067501

スッキリむくみ解消!肌荒れや便秘にも効果アリ!
このレシピの生い立ち
妹の学校の給食のフルーツサラダの話を聞いて、ダイエット中なので、夕食の置き換えにこれを食べてます。個人的には肌荒れや便秘も解消されてます。

アボカドとキウイのヨーグルトサラダ

スッキリむくみ解消!肌荒れや便秘にも効果アリ!
このレシピの生い立ち
妹の学校の給食のフルーツサラダの話を聞いて、ダイエット中なので、夕食の置き換えにこれを食べてます。個人的には肌荒れや便秘も解消されてます。

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材料

約3人分
  1. アボカド 1個
  2. キウイ 2個
  3. 低脂肪ヨーグルト 1個(400g)
  4. ハチミツ お好みで
  5. レモン お好みで

作り方

  1. 1

    キウイとアボカドを切って、容器にスプーンなどを使って身をほじくり出します。

  2. 2

    容器にヨーグルトを入れて、アボカドが崩れない程度に混ぜます。

  3. 3

    最後にお好みでハチミツやレモン汁を入れて完成です!

コツ・ポイント

アボカドが柔か過ぎると、少し見栄えが悪くなります。気にならない方は、お好みの固さのアボカドで構わないです。

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