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*鰯*つみれのお味噌汁
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*鰯*つみれのお味噌汁-レシピのメイン写真

*鰯*つみれのお味噌汁

☆熊八☆
☆熊八☆ @hachi522

カルシウムたっぷり♪
大葉を薬味にして、風味良いお味噌汁にしました。
このレシピの生い立ち
スーパーの鮮魚コーナーで、鰯の擂り身を見つけたので、お味噌汁にしました。

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☆熊八☆ @hachi522

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大葉を薬味にして、風味良いお味噌汁にしました。
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材料

2〜3人分
  • 鰯の擂り身 約200g
  • 長ねぎ 1/2本
  • 大葉 4枚
  • 生姜(チューブ) 適量
  • 水 800cc
  • だしの素(ほんだし) 小さじ1
  • 味噌 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    長ねぎを斜めに薄く切る。
    大葉を千切りにする。
    鍋に水を入れて沸かし、沸騰したらだしの素を入れる。

  2. 2

    鰯の擂り身をスプーンで丸めて入れていく。全部入れ終わったら、浮いた灰汁を取り除く。蓋をして中火〜中火弱で2分程煮る。

  3. 3

    火を弱めて、味噌を溶き入る。長ねぎを加えて火を少し強めて、温まったら出来上がり。お碗によそい、大葉と生姜を乗せる。

コツ・ポイント

鰯は擂り身の状態になっている物を買いました。
約200gの擂り身で8〜10個のつみれが作れます。
味噌は大さじ1を入れたら、味見をしながら好みの濃さになるように足して下さい。

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☆熊八☆
☆熊八☆ @hachi522
2012/11/09 07:35に公開
素敵なつくれぽをありがとうございます♡
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このレシピのキーワード

つみれ みそ汁 大葉 いわし すり身 味噌 しょうが 長ネギ

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