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本格中華~厚揚げとチンゲン菜のひき肉炒め
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本格中華~厚揚げとチンゲン菜のひき肉炒め-レシピのメイン写真

本格中華~厚揚げとチンゲン菜のひき肉炒め

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

あっさりしていますが、びっくりするほど美味しい中華料理。
このレシピの生い立ち
汁なしじゃあじゃあ麺を作る予定でしたが、厚揚げが余っていたので急遽、厚揚げを加えることに。そうしたら味付けも変えないとということで出来上がりました。

あっさりしていますが、びっくりするほど美味しい中華料理。
このレシピの生い立ち
汁なしじゃあじゃあ麺を作る予定でしたが、厚揚げが余っていたので急遽、厚揚げを加えることに。そうしたら味付けも変えないとということで出来上がりました。

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本格中華~厚揚げとチンゲン菜のひき肉炒め

Cookie13
Cookie13 @cook_40044545

あっさりしていますが、びっくりするほど美味しい中華料理。
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汁なしじゃあじゃあ麺を作る予定でしたが、厚揚げが余っていたので急遽、厚揚げを加えることに。そうしたら味付けも変えないとということで出来上がりました。

あっさりしていますが、びっくりするほど美味しい中華料理。
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材料

2人分
  • 厚揚げ 2枚
  • チンゲン菜 2~3房 400G
  • さやえんどう(お好み) 10~12 枚
  • ひき肉(豚または鶏) 200G
  • 調味料
  • しょうが(みじん切り) 小さじ2
  • にんにく(みじん切り) 小さじ2
  • ガーリックソルト 小さじ1/2
  • ごま油 大さじ1
  • 水溶き片栗粉スープ
  • 片栗粉 大さじ2
  • 鶏がらスープ 1 カップ
  • 味噌 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1~2
  • 醤油 小さじ2
  • オイスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げは湯通しして油を湯抜きします。短冊切り、または三角切りにします。チンゲン菜は縦に4つに切ります。

  2. 2

    お鍋に水をはり、その中でひき肉をほぐしてから火にかけて茹でます。またはそのまま使います。

  3. 3

    水溶き片栗粉スープの材料をよく混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    ごま油を熱し、しょうがとにんにくを炒め、ひき肉、チンゲン菜などの野菜、厚揚げを加え、ガーリックソルトを振りかけて炒めます

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、水溶き片栗粉スープの材料を再度かき混ぜてから加えて、混ぜ合わせながら炒めます。

  6. 6

    お好みのとろみ状態になったら火を止めます。

コツ・ポイント

辛さはお好みで調整してください。ひき肉は湯がくと臭みも取れますし、ダイエットにもなるのでお好みで下調理してから使ってください。そのままでもOKです。

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Cookie13
Cookie13 @cook_40044545
2012/11/08 18:59に公開
2022年4月18日にヨーキープーのわんこを見送り、北米で夫と私の二人だけのシニア生活。お酒がやめれない私たちの食卓。たまには休肝日。レンチン料理が多く40分クッキングで毎日おうちごはん。 ブログは https://ameblo.jp/iloveeatingseattle/ 昔のブログは http://seattlecooking.blog97.fc2.com/ インスタグラム https://www.instagram.com/mieandpoo/
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炒めもの 豚肉 鶏肉 ひき肉 片栗粉 きぬさや チンゲンサイ 厚揚げ にんにく 味噌 しょうが

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